Jünger, vitaler, schlanker – Was bringt Fasten?

Methoden, die es uns ermöglichen, langsamer zu altern, gibt es angeblich viele. Insbesondere Fasten-Methoden sollen uns vitaler, jünger und schlanker machen. Dr. Malte Rubach zeigt dir den Nutzen vom Fasten und erklärt, worauf du dabei achten solltest.

Zunächst sollten wir uns vor Augen halten, dass sich die Menschheit schon seit jeher reinigende Rituale angeeignet hat, die in der jeweiligen Vorstellung den Körper von Giften, Verdauungsresten oder Krankheiten befreien sollten – auch mental. Diese Rituale fanden mit Fortschritt der Wissenschaft immer mehr Abwandlungen und mögliche Erklärungen, auch daran hat sich heute nichts geändert.

Beruhigend kann festgestellt werden, dass weder die Menschen, die einem bestimmten Ritual gefolgt sind, noch die Menschen, die dies nicht taten, deswegen durchschnittlich früher von dieser Welt gehen mussten. Das lässt sich so einfach sagen, weil es wohl keinen Zeitpunkt in der Menschheitsgeschichte gab, zu dem jeder Mensch exakt den gleichen Fastenritualen gefolgt ist, waren sie nun religiös oder medizinisch begründet.

Die einzig wahre Methode zur Verjüngung gibt es nicht

Und dennoch ist die Lebenserwartung in den letzten Hundertjahren dramatisch angestiegen. Die eine und wahre Methode zur Verjüngung gibt es also nicht, hingegen gibt es allerdings viele Irrläufer. Das kalifornische Start-Up »Ambrosia« versucht, mit Bluttransfusionen junger Menschen den Alterungsprozess zahlungskräftiger älterer Menschen zu verlangsamen. Fasten leicht gemacht, wenn einfach das Blut ausgetauscht wird, könnte man sagen…