Ist das gesund oder kann das weg?: Wirklich ALLES über Nahrungsergänzungsmittel

Viele Menschen glauben, sie könnten den Versprechen der Hersteller vertrauen, wenn diese entweder direkt auf der Verpackung oder durch geschicktes Content-Marketing die tollsten Heilsgeschichten erzählen. Oft vertrauen gerade Menschen mit ernsthaften Erkrankungen in ihrer Not sogar noch bereitwilliger in die angeblichen Wunderwirkungen. Christine Gitter fasst mit ihrem Buch zu nahezu jedem Bereich dieses für Laien kaum zu durchdringenden Dschungels unterhaltsam und in einem flüssigen Schreibstil den aktuellen Sachstand objektiv zusammen und vor allem aus der Sicht einer Apothekerin. Das ist zum einen hilfreich, weil es Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln geben kann (S. 175ff), die im Ernstfall die Gesundheit gefährden könnten. Zum anderen sind Apotheken eine nicht unwesentliche Verkaufsstelle auch für Nahrungsergänzungsmittel, allerdings werden rund 80 Prozent des Umsatzes mit Nahrungsergänzungsmitteln in Drogeriemärkten, Supermärkten und Versandapotheken gemacht. Eine qualifizierte Beratung bekommt man dort wohl selten. Aber von vorne: Der berühmte Mythos über Vitamin C und Zink in der Erkältungsvorbeugung wird aufgeklärt (S. 47ff), genauso wie die Vitamin-Kombi A, C und E für die ewige Jugend (S. 58ff). Vitamin D (S. 81ff), Nahrungsergänzung für Herzkreislauferkrankungen (S. 99 ff), für Sportler (S. 117ff), Schwangere (S. 130ff), Vegetarier und Veganer (S. 141ff). Wichtige Aufklärung gibt es auch über Grenzen und Möglichkeiten von Nahrungsergänzung im Kampf gegen Krebs (S. 148ff), wobei auch dubiose Angebote alternativer Heiler unter die Lupe genommen werden (z.B. Gerson-Diät)…